100억부자미르SIM의 생각듣기

"심장마비는 중년 남성만의 질병일까요?" 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 돌연사 사례가 꾸준히 늘고 있습니다. 그 원인으로는 코로나 백신 부작용, 마그네슘 결핍, 그리고 만성 스트레스까지 복합적인 요소가 작용하고 있습니다. 또한 당뇨병도 단순히 “단 것을 많이 먹어서 생기는 병”이 아닌, 인슐린 저항성이라는 깊은 대사 질환임이 드러나고 있습니다. 🫀 심장마비 전조증상, 꼭 알아두세요 흔히 알려진 흉통 외에도 이런 증상들도 심장마비의 전조일 수 있습니다. 소화불량과 구토, 밤새 속이 더부룩한 상태이유 없는 식은땀, 왼팔 저림, 가슴 압박감호흡곤란, 어지럼증, 맥박 불규칙 ⚠️ 특히 밤에 체한 것처럼 느껴지다가 새벽에 사망하는 경우가 많아 주의가 필요합니다. ..

이렇게만 해도 허리가 편해지는 코어 운동과 생활 습관 총정리 우리나라에서 허리 통증으로 병원을 찾는 사람은 **무려 970만 명(2023년 기준)**에 달합니다. 국민 4~5명 중 1명꼴이죠. 특히 40~60대 여성에게서 많이 나타나며, 주된 원인은 자세 불균형과 근육의 과사용입니다. 📌 허리 통증, 왜 생길까? 💥 허리 통증의 80~90%는 근육에서 시작됩니다. 특히 척추기립근, 코어 근육의 긴장이나 손상, 또는 자세 불균형이 원인입니다. 대표 질환은 다음과 같습니다: 요통(M545): 약 550만 명 진료추간판 탈출증(디스크): 약 320만 명좌골신경통: 약 80만 명 🙅‍♂️ "며칠 쉬면 낫겠지…" 하고 방치하면?👉 급성 통증이 **3주 이상 지속되면 '만성 ..

안녕하세요~ 100억부자미르SIM에 미르심 입니다. 오늘은 제가 직접 경험한 애기를 바탕으로 한번 조사해보았습니다. 지금 생각해보면 원인은 주말에 딱한번 병맥주 2Box를 지상3층에서 지하1층으로 들고 간일 때문에 생긴 일인것 같은데, 이상한 점은 들때는 약간 무겁다는 생각만 들었지, 들고 올때는 허리에 어떠한 통증이나 힘을 받는 느낌을 받지 못하였습니다. 하지만, 월요일 아침 자고 일어나니 허리 정중앙에 요추 근처(꼬리뼈에서 손바닥 한뼘 정도 위에)에 찌릿한 통증과 함께 다리에 힘이 빠지고 걷을때마다 통증이 있고, 특히 앉거나, 일어날때는 너무 큰 통증(찌릿함과 함께) 얼굴에 인상이 써지며, 심지어 식은 땀까지 나더라구요. 그래서, 평소 친근하게 지낸 대학선배가 척주전문병원에 20년동안 일해..

"단순한 코막힘이 아닙니다" – 알레르기성 비염, 부비동염, 비중격만곡까지 총정리 최근 계절 변화로 인해 코막힘, 콧물, 가래 증상이 2주 이상 지속되면서 많은 분들이 불편함을 호소하고 있습니다. 필자 또한 동일한 증상을 겪으며 병원에서 약을 처방받아 복용 중이지만, 생활의 질이 상당히 떨어져 고민 끝에 정확한 정보를 찾아보게 되었습니다. 🫁 코는 단순한 숨길이 아니다 우리는 흔히 코막힘을 "답답하다", "숨이 안 쉬어진다" 정도로 표현하지만, 코는 단순히 공기가 드나드는 통로 이상의 역할을 수행합니다.호흡 조절 기능→ 코는 차갑고 건조한 외부 공기를 적절한 온도와 습도로 조절하여 폐로 보내는 정교한 조절 시스템입니다.냄새 감지 기능→ 후각은 삶의 질에 큰 영향을 주며, 코를 통해서만 가능합니다..