100억부자미르SIM의 생각듣기

🙆‍♀️허리 통증, 방치하면 삶이 무너진다!

이렇게만 해도 허리가 편해지는 코어 운동과 생활 습관 총정리 우리나라에서 허리 통증으로 병원을 찾는 사람은 **무려 970만 명(2023년 기준)**에 달합니다. 국민 4~5명 중 1명꼴이죠. 특히 40~60대 여성에게서 많이 나타나며, 주된 원인은 자세 불균형과 근육의 과사용입니다. 📌 허리 통증, 왜 생길까? 💥 허리 통증의 80~90%는 근육에서 시작됩니다. 특히 척추기립근, 코어 근육의 긴장이나 손상, 또는 자세 불균형이 원인입니다. 대표 질환은 다음과 같습니다: 요통(M545): 약 550만 명 진료추간판 탈출증(디스크): 약 320만 명좌골신경통: 약 80만 명 🙅‍♂️ "며칠 쉬면 낫겠지…" 하고 방치하면?👉 급성 통증이 **3주 이상 지속되면 '만성 ..

🔍 지금 주목해야 할 알트코인은? | 이더리움, 솔라나, XRP의 반격이 시작된다!

최근 암호화폐 시장, 특히 알트코인 시장은 조용한 흐름을 이어가고 있습니다. 많은 투자자들이 "지금이 끝인가?" 하고 묻지만, 시장 전문가들은 말합니다.👉 **"지금은 자본이 축적되고 있는 잠복기일 뿐, 곧 강한 상승 랠리가 시작될 것"**이라고요. 그렇다면 지금, 어떤 알트코인에 주목해야 할까요? 핵심 코인들을 아래와 같이 정리해드릴게요. 📊 1️⃣ 알트코인 시장, 지금은 ‘조용한 수렴기’ 현재 알트코인 시장은 활기를 띠지 못하고 있습니다. 그러나 자본은 언제나 순환하며, 중요한 알트코인들로 다시 유입되기 마련입니다. ✨ 지금이 바로 ‘저평가 구간’이라는 의견이 많습니다. 2️⃣ 알트코인의 대장, 이더리움(ETH) 이더리움은 알트코인 시장의 방..

📌비트코인 시황, 7월 대변동 예고: 거시 경제, 온체인, 그리고 알트코인 ETF의 모든 것! 🚀

안녕하세요~~ 100억부자미르SIM입니다. 지금 비트코인 시장은 단순한 변동성을 넘어, 거대한 변화의 기로에 서 있습니다. 7월은 거시 경제 지표, 무역 협상, 그리고 무엇보다 알트코인 현물 etf 승인이라는 굵직한 이벤트들로 인해 암호화폐 시장에 전례 없는 변동성을 예고하고 있습니다. 📈📉 이 중요한 시기에 함께 시장의 흐름을 읽고, 다가올 변화에 현명하게 대비할 수 있도록 자세히 분석해 보겠습니다. 🌟 7월, 비트코인 시장의 중대한 변곡점인가? 현재 비트코인 시장은 중요한 변곡점에 도달했습니다. 다양한 온체인 시그널들이 이를 공통적으로 가리키고 있으며, 7월은 시장의 방향을 결정할 매우 중요한 달이 될 것입니다. 거시 경제 지표의 혼재, 무역 갈등의 완화 기대감, 그..